Yoga refers to traditional physical and mental disciplines originating in India. The Sanskrit word yoga has many meanings, and is derived from the Sanskrit root "yuj," meaning "to control," "to yoke" or "to unite."
Hatha yoga
Traditional Hatha Yoga is a holistic yogic path, including moral disciplines, physical postures, purification procedures, poses, yogic breathing, and meditation. It is also recognized as a stress-reducing practice.Effect van yoga
De oefeningen die worden gegeven, zullen grotendeels actief uitgevoerd worden. Een goede inspanning geeft een gezonde ontspanning. Daarnaast zijn er oefeningen die voor lichaam en geest herstellend van aard zijn. Oefeningen als deze hebben als doel vermoeidheid en stress kwijt te raken. Bovengenoemde oefeningen brengen betere concentratie en ademhaling.
Innerlijke kracht, uithoudingsvermogen, een bewustere lichaamshouding en vernieuwde energie zullen op korte termijn merkbaar zijn.Lessen
The lessons will be given by Agnes Mineur.
She has been a Yoga teacher for 40 years now. She had her training from the world famous teacher B.K.S. Iyengar in India and London and she is still get lessons from him. De manier waarop B.K.S. Iyengar de Hatha Yoga geeft, is voor jong, oud, stijf of soepel. Mensen met lichamelijke problemen krijgen aangepaste oefeningen en hulpmiddelen, waardoor zij verbetering kunnen krijgen of minder pijn.
More info...Agnes is Advanced Senior Teacher en Hoofdexaminator van de Examencommissie van de B.K.S. Iyengar Yogavereniging Nederland.
Ze heeft les gegeven in Engeland, Frankrijk, Oostenrijk, Duitsland, Amerika, New Zealand en Australië.
More info...
Nederlands